こんにちは、シェイプスガール京都店です
大型の台風が近付いてきてますね、皆さまじゅうぶんにお気を付け下さい
これからの時期、寒くて野菜が食べにくいとたまに相談を受けます。
ダイエット、ボディメイク中に食べる野菜は、
生のサラダのイメージが強いのかも知れません。
ですが、実は生野菜じゃなくてもOKです、痩せます
ベストなのは、歯でしっかり噛んで食べるかたい野菜ですが、
お鍋にたっぷりいれてたくさん食べるのもいいですよね
そこに筋肉の材料となるたんぱく質も入れてしまえば簡単に栄養が取れます。
シェイプスガールはトレーニング屋さんなので、
食事の指導も行いますが、そんなに厳しいものではないのでご安心ください
もちろんトレーニングのみのコースもご用意しております
ダイエット、ボディメイクにご興味ある方はぜひ一度お問い合わせくださいませ
皆さまからのお問合せ楽しみにお待ちしております！
■■□―――――――――――――――――――□■■
ShapesGirl(シェイプスガール）
【住所】
〒600-8072
京都府京都市下京区綾材木町188-2四条白鳥ビル3階
【電話番号】
075-344-4880
【店舗】
大阪梅田店・京都本店・熊本店
【営業時間】
営業時間 10:00 〜 21:00
【定休日】
不定休
■■□―――――――――――――――――――□■■